AFH® Balance Pad Pro | Set
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AFH® Balance Pad Pro | Set
Das AFH® Balance Pad Pro ist ein hochwertiges Trainings- und Therapiekissen, das mit gezieltem Training Ihre Balance, Koordination und Stabilität fördern und verbessern kann. Die rutschfeste Oberfläche ermöglicht einen festen und sicheren Stand bei Übungen im Stehen. Je nach Balanceübung können so verschiedene Körperregionen, wie z.B. Bauch-, Becken und Rumpfmuskulatur, die stabilisierenden Muskeln des Knie- und Hüftgelenks oder die Muskeln des Fuß- und Sprunggelenks, gezielt beansprucht und trainiert werden.
Im Set enthalten
- 1x AFH Balance Pad Pro | blau
- 1x AFH Balance Pad Pro | schwarz
Übungsbeispiele
- Einbeinstand: Stellen Sie sich mit einem Bein auf das Balance Pad Pro. Halten Sie die Position so lang wie möglich. Diese Übung trainiert das Gleichgewicht, Sprunggelenks- und Knie-Stabilität.
- Kniebeugen: Stellen Sie beide Füße auf das Pad. Führen Sie langsam Kniebeugen aus. Dies stärkt beine, Rumpf und verbessert die Koordination.
- Ausfallschritt: Ein Bein steht auf dem Balance Pad, die andere stabil auf dem Boden. Senken Sie das Bein langsam in einen Ausfallschritt ab. Ideal für Bein- und Gesäßmuskulatur sowie Stabilisation.
- Plank: Legen Sie die Unterarme auf das Pad und strecken Sie den Körper. Halten Sie die Position für einige Zeit stabil. Diese Übung kräftigt Bauch, Rücken und Schultergürtel.
Pflegehinweise
Bei Verschmutzungen kann das Balance Pad Pro mit einem feuchten Tuch abgewischt werden. Bei der Lagerung sollte das Pad keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein.
Sicherheitshinweise
Die Übungen sollten grundsätzlich barfuß oder mit Socken, in jedem Fall OHNE Schuhe, ausgeführt werden, um eventuelle Beschädigungen zu vermeiden. Vor der Verwendung des Balance Pads sollte der Untergrund auf Rutschfestigkeit überprüft werden, um die Sicherheit zu erhöhen.
Hinweise: Es kann zu geringfügigen Abweichungen der Artikelmaße aufgrund manueller Messung, unterschiedlichen Messmethoden und -werkzeugen kommen. Die Intensität der Farben des Produkts können vom Foto abweichen.
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