Fitnessbänder, TheraPIE Bands und Body Bands

Unsere Bänder in verschiedenen Stärken und Materialien

Für Fitness- und Krafttraining eignet sich unser TheraPIE Band mit zwei Metern Länge. Je nach gewünschtem Widerstand in Kilogramm sind die Bänder in unterschiedlichen AFH-Trendfarben erhältlich. Von extra leicht mit einem Widerstand von 1,77 Kilogramm in beiger Farbe über die blaue leichte Variante mit 3,40 Kilogramm bis zu schwarzen Bändern in extra stark mit 5,04 Kilogramm Widerstand reichen die unterschiedlichen Versionen. Um die verschiedenen Varianten auszuprobieren, bietet sich eines unserer Sets an: das 6er Set AFH TheraPIE Band beinhaltet sechs Stärken, eine Anleitung zur Kraftmessung und eine praktische Aufbewahrungstasche.

Latexfrei ist hingegen das Sup-R Band®, das aus einem speziellen Thermoplast gefertigt wird. Dieses bringt besondere Langlebigkeit mit und ist insbesondere gegen UV-Licht beständig. Gleichzeitig ermöglicht die besondere Textur des Resistance-Bandes einen rutschfesten Griff. Als praktische Ergänzung bieten sich unsere TheraPIE Loops und Body Loops an, die sich ebenfalls für ein gezieltes Widerstandstraining einsetzen lassen. Das Body Band von Dittmann mit einer Länge von 2,5 Metern kommt ebenfalls in unterschiedlichen Farben. Nach dem Klassik-Farbcode steht hier die Farbe Rot für den mittleren Widerstand von 3,40 Kilogramm, was unserer leichten oder blauen Variante entspricht.

Was ist der Unterschied zwischen TheraBand und Fitnessband?

Der Begriff „Fitnessband“ ist die Oberkategorie für entsprechende Produkte. Zu diesen Produkten gehört auch das TheraBand, wobei es sich um einen Markennamen handelt. Dieser wird ähnlich wie „Tempo“ bei Taschentüchern verwendet und mit entsprechenden Widerstandsbändern assoziiert.

Kann man mit Fitnessbändern Muskeln aufbauen?

Generell lassen sich mit Fitnessbändern Muskeln aufbauen. Der praktische Erfolg hierbei ist abhängig von einem ausreichenden Widerstand, einer sauberen Technik und einer progressiven Steigerung, genau wie beim Training mit Gewichten. Die Grenzen dieser Trainingsmethode liegen im sehr hohen Kraft- und Muskelmassebereich (beispielsweise beim Bodybuilding mit sehr hohen Lasten), hier stoßen die Bänder an ihre Grenze, weil extrem hohe Widerstände schwer umzusetzen sind.

Was ist besser: Hanteln oder Bänder?

Pauschal lässt sich kein Gewinner küren, da beide Trainingsmittel unterschiedliche Vorteile bieten und sich hervorragend ergänzen. Hanteln arbeiten mit der Schwerkraft und liefern einen konstanten Widerstand, was ideal für klassisches Hypertrophie-Training ist. Fitnessbänder hingegen erzeugen einen progressiven Widerstand: Je stärker das Band gedehnt wird, desto höher ist die Last. Das sorgt für eine gelenkschonende Belastungssteuerung und hält die Muskelspannung über den gesamten Bewegungsradius aufrecht. Zudem sind Bänder nicht an die vertikale Schwerkraft gebunden, was vielseitige Bewegungen in alle Richtungen – etwa Rotationen – ermöglicht, die mit Hanteln nur schwer umzusetzen sind. Egal, ob Band oder Hantel, bei uns finden Sie passende Produkte rund um Fitness und Balance, mit denen Sie individuelle Trainings zusammenstellen können.

Unterstützung rund um Fitnessbänder und Training

Haben Sie noch Fragen zur richtigen Anwendung, zur Auswahl der passenden Stärke oder zu unseren Sets? Wir unterstützen Sie gerne dabei, das optimale Fitnessband für Ihre individuellen Anforderungen zu finden. Nehmen Sie dazu gerne direkt Kontakt mit uns auf.

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