BLACKROLL Rücken
Art.Nr.: 9783432100241
EAN: 9783432100241
Hersteller: Trias Verlag
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Produktbeschreibung
"BLACKROLL Rücken" | ISBN: 9783432100241
Tausche Rückentraining gegen Blackroll.
Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.
Rückenschmerzen und Faszien:
Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.
Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.
Verwöhnen Sie Ihren Rücken:
Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.
Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.
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