Körperhaltung | Thieme Verlag

Art.Nr.: 9783132458758

EAN: 9783132458758

Hersteller: Thieme Verlag

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Produktbeschreibung

Körperhaltung

Modernes Rückentraining

Die wichitgsten Voraussetzungen für eine gute Körperhaltung sind das Core-System, Stabilisation und Kraft.
Aber wie trainieren Sie diese am besten? All das erfahren Sie in diesem Buch.
Mit den gut erklärten Anleitungen lernen Sie wie Sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung, in eine Streckung kommen.
Das Buch beinhaltet die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse, damit Sie physologisch, eine perfekte Körperhaltung erarbeiten können.


Karin Albrecht
5 Auflage 2024 (unverändert)
256 Seiten
546 Abbildungen
Broschüre
ISBN: 9783132458758

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