Produktbeschreibung
Stretching und Beweglichkeit
Zudem bekommen Sie
Dies gibt es Neu in der 4. Auflage
Stretching und Beweglichkeit
Das neue Expertenhandbuch
Dieses Buch erklärt die Methoden des Stretchings ganzheitlich und gesundheitsorientiert.
Es werden die meist gestellteten Fragen beantwortet und Sie erhalten Sicherheit im Bezug des Stretchings.
Zudem bekommen Sie
- Hinweise zur Ausführung der Übungen
- Methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, etc.)
- Übungen für die Pflichtdehnbereiche, ob mit oder ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen oder im Liegen
- Vorschläge zur Anpassung der Übungen zu verschiedenen Trainingssituationen
Dies gibt es Neu in der 4. Auflage
- Aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse
- Überarbeitete Übungsauswahl
Karin Albrecht, Stephan Meyer
4. Auflage 2022 (aktualisiert)
168 Seiten
334 Abbildungen
Broschüre
ISBN: 9783132442610
Informationen Produktsicherheit
Hersteller:
Name: Thieme VerlagsgruppeE-Mail: verkauf@thieme.de
Straße: Oswald-Hesse-Str. 50
Postleitzahl: 70469
Stadt: Stuttgart
Land: DE
Tel.: 071178992112