Stretching und Beweglichkeit | Thieme Verlag

Art.Nr.: 9783132442610

EAN: 9783132442610

Hersteller: Thieme Verlag

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Produktbeschreibung

Stretching und Beweglichkeit

Das neue Expertenhandbuch

Dieses Buch erklärt die Methoden des Stretchings ganzheitlich und gesundheitsorientiert.
Es werden die meist gestellteten Fragen beantwortet und Sie erhalten Sicherheit im Bezug des Stretchings.


Zudem bekommen Sie

  • Hinweise zur Ausführung der Übungen
  • Methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, etc.)
  • Übungen für die Pflichtdehnbereiche, ob mit oder ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen oder im Liegen
  • Vorschläge zur Anpassung der Übungen zu verschiedenen Trainingssituationen

Dies gibt es Neu in der 4. Auflage

  • Aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse
  • Überarbeitete Übungsauswahl



Karin Albrecht, Stephan Meyer
4. Auflage 2022 (aktualisiert)
168 Seiten
334 Abbildungen
Broschüre
ISBN: 9783132442610

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Name: Thieme Verlagsgruppe
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