Kinesiologie Tape

Kinesiologisches Tape und seine Geschichte

Kenzo Kase, ein japanischer Chiropraktiker, entwickelte in den 1970er Jahren das kinesiologische Taping und das dazugehörige Tape. Im Gegensatz zum klassischen Taping, das auf die Ruhigstellung von Gelenken abzielt, fördert Kases Methode die Regenerationsfähigkeit und Funktionalität des Gewebes durch kontrollierte Bewegungen und zusätzliche Reize. Die Methode verbreitete sich zunächst im asiatischen Hochleistungssport und erreichte in den 90er Jahren durch internationale Athleten auch Europa und Amerika.

Materialeigenschaften von Kinesiologie-Tape

Das Kinesiologie-Tape, ein wesentliches Werkzeug in der physiotherapeutischen Praxis, besteht aus einem speziellen Materialmix aus Baumwolle und Elastan. Diese Kombination verleiht dem Tape seine einzigartigen elastischen Eigenschaften, die es ihm ermöglichen, sich sowohl in Längs- als auch in Querrichtung zu dehnen. Die Dehnfähigkeit des Tapes kann bis zu 180 Prozent der ursprünglichen Ruhelänge betragen, was es besonders vielseitig in seiner Anwendung macht.

Die Beschaffenheit des Materials ist dabei der menschlichen Haut nachempfunden, was sowohl die Dicke und das Gewicht als auch seine Konsistenz betrifft. Dies trägt dazu bei, dass das Tape angenehm zu tragen ist und sich natürlich anfühlt.

Auf der Innenseite ist ein thermoaktiver Acrylatkleber aufgetragen. Dieser Kleber ist in einem wellenförmigen Muster angeordnet, das an die einzigartigen Linien eines Fingerabdrucks erinnert. Der Klebstoff enthält keine Zusätze oder Latex und wird durch die Wärme des menschlichen Körpers aktiviert.

Ein weiterer Vorteil dieses Tapes ist seine hohe Wasserresistenz. Der Kleber hält auch verstärkter Feuchtigkeit stand, wie sie beispielsweise beim Duschen, Baden oder bei starker Schweißbildung entsteht. Trotz dieser Wasserresistenz ist das Tape luft- und feuchtigkeitsdurchlässig, was es sehr hautfreundlich macht.

Gleichzeitig lässt sich das Kinesiologie-Tape ohne zusätzliche Hilfsmittel wie eine Schere entfernen. Der Kleber löst sich vollständig von der Haut ab und hinterlässt keinerlei Rückstände, was den Komfort und die Benutzerfreundlichkeit dieses Produkts weiter erhöht.

Fragen und Antworten zum Kinesiologie-Tape

Was sind die Wirkprinzipien von Kinesiologie-Tape?

Kinesiologie-Tape fördert die körpereigenen Heilungsprozesse, indem es durch spezielle Anlagetechniken Nervenendigungen in der Haut sowie Rezeptoren in Muskeln und Sehnen stimuliert. Diese Stimulation verbessert bei Bewegung, erhöht die Muskelkontraktionsbereitschaft durch Dehnreize und entspannt die Muskeln bei Annäherung des Tapes. Zudem hebt das Tape die Haut wellenförmig an, schafft Freiräume für die Aktivierung von Lymph- und Blutgefäßen und fördert so Durchblutung und Stoffwechselabtransport. Die mechanische Reizung reduziert zudem die Schmerzempfindlichkeit, was zur Schmerzreduktion beiträgt.

Wie wende ich Kinesio-Tape richtig an?

Für das korrekte Anlegen eines kinesiologischen Tapeverbandes ist eine saubere, trockene und fettfreie Haut erforderlich, wobei eine starke Behaarung in der Regel nicht entfernt werden muss, es sei denn, sie beeinträchtigt die Haftung des Tapes. Zunächst wird die Länge des Tapes direkt am Körper gemessen, wobei der betreffende Muskel maximal gedehnt wird. Nach dem Zuschneiden und Abrunden der Ecken wird die Schutzfolie teilweise entfernt und der freiliegende Teil ohne Zug als Basis oder Anker aufgeklebt. Der Rest des Tapes wird dann je nach Bedarf unter leichtem Zug oder unter Dehnung des Muskels angebracht, wobei Faltenbildung zu vermeiden ist. Durch Reiben wird das Tape anschließend erwärmt, um die Klebeschicht zu aktivieren; die volle Wirkung tritt nach etwa 30 Minuten ein.

Das Tape wird häufig gezielt an Muskeln angebracht, um sie entweder zu entspannen, was als detonisierende Technik bezeichnet wird oder für sportliche Aktivitäten zu stimulieren. Letzteres nennt sich tonisierende Technik. Früher ging man davon aus, dass die Positionierung der Basis und die Zugrichtung für die Wirkung entscheidend sind. Heute geht man davon aus, dass das Tape selbst reguliert, ob es tonisierend oder detonisierend wirkt. Bei der Lymphtechnik wird das Tape fächerförmig oder in Streifen geschnitten und ohne Spannung in Richtung der Lymphknoten angelegt, um den Lymphabfluss zu unterstützen. Die Streifen können verschiedene Muster bilden, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Was bedeuten die Farben beim Kinesiologie-Tape?

Die Färbung der Tapes geht auf die sogenannte kinesiologische Farblehre und die traditionelle chinesische Medizin (TCM) zurück. Hiernach haben die unterschiedlichen Farben jeweils eine spezifische Wirkung auf den Körper. Die Farben Rot, Blau, Gelb und Grün repräsentieren die vier Elemente Feuer, Wasser, Erde und Holz in der TCM.

• Rot steht für Wärme und Aktivität. Es wird oft verwendet, um die Durchblutung zu fördern und Energie zu steigern.
• Blau repräsentiert Kälte und Ruhe. Es wird zur Beruhigung und Entspannung eingesetzt, besonders bei Entzündungen und Schmerzen.
• Gelb symbolisiert die Erde und wird zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Verdauung verwendet.
• Grün steht für Holz und Wachstum. Es wird eingesetzt, um Heilungsprozesse zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Wichtig: Medizinisch nachgewiesen ist die Wirkung dieser Farben nicht.

AFH-Aktiv-Tape®, die hochwertige und preisgünstige Alternative

Die AFH-Aktiv-Tape®-s sind in einer Vielfalt von 14 Farben erhältlich. Für diejenigen, die eine diskrete Option bevorzugen, ist das beige Kinesiologie-Tape ideal.

Die am häufigsten angebotene Produktvariante von Tapes sind Rollen mit einer Breite von 5 Zentimetern und einer Länge von 5 Metern. Für kleinere Anwendungsbereiche sind jedoch auch 3,8 Zentimeter breite Rollen verfügbar, die eine Länge von 10 Metern aufweisen.

Weitere Produkte und Services

Mit unserem umfangreichen Sortiment bieten wir Ihnen viele unterschiedliche Produkte. Wie wäre es beispielsweise mit passendem Zubehör zum Tape? Sie haben Fragen zu Produkten oder zum Versand? Wenden Sie sich an unseren Service und erhalten Sie maßgeschneiderte Unterstützung.

... weniger anzeigen.