Fingertrainer und Handtrainer

Ist ein Fingertrainer sinnvoll?

Trainer für Finger und Hand sind in vielen Bereichen sinnvoll und bieten Vorteile für zahlreiche Anwendungsbereiche. Fingertrainer in Reha und Ergotherapie können helfen, Kraft und Motorik zu verbessern. Darüber hinaus sorgen sie für Erhalt der Beweglichkeit, beispielsweise bei Fingerarthrose – hierbei können durch das Training auch Beschwerden gelindert werden. 

Auch Sportler können durch das Stärken der Muskeln in Sachen Griffkraft profitieren. Unterarme und Handmuskulatur werden hierbei gestärkt, während das Risiko für Verletzungen reduziert wird. Auch in der Freizeit bringt ein gezieltes Training Vorteile für Hobbys: Musiker, insbesondere Gitarristen, können ihre Fingerfertigkeit und -kraft nachhaltig verbessern. In unseren Videos können Sie unsere Produkte in Aktion sehen und die verschiedenen Arten von Hand-Trainingsgeräten kennenlernen.

Produktvideos "Handtrainer Vielfalt"

Im Set oder einzeln für mehr Handkraft: Trainer entdecken

Bei uns finden Sie eine große Auswahl unterschiedlicher Marken und Geräte für eine individuelle Hilfe. Wie wäre es mit unserem 6er Set aus TheraPIE Handtrainern. Praktisch sind diese Trainer insbesondere deswegen, weil sie sich durch ihre kompakte Größe einfach mitnehmen lassen – dem schnellen Training in der Mittagspause steht damit nichts mehr im Weg. Dazu passen unsere AFH Finger-Step-Sensorik Trainer mit seiner Oberfläche bestehend aus eindrückbaren Blasen. Hierin lassen sich neben unterschiedlichen Fingerübungen auch Muster eindrücken oder Finger gezielt drehen und dehnen. Darüber hinaus bieten wir mit dem TheraPIE Gel Egg ein Trainingstool in verschiedenen Farben und Stärken. Dieses eiförmige Trainingsgerät lässt sich zwischen den Fingern verformen oder kräftig mit der Hand eindrücken. 

Welcher Fingertrainer ist der beste?

Welcher der beste Fingertrainer ist, hängt von Ihren Bedürfnissen ab. Entscheidend sind hierbei Trainingsziele und gegebenenfalls zugrundeliegende Indikationen. Bei der Wahl des richtigen Geräts können Sie sich an folgenden Grundlagen orientieren:

1. Die Trainingsart: Wollen Sie alle Finger zugleich trainieren oder sich auf einzelne Bereiche fokussieren? Denken Sie hierbei auch an den Zweck des Trainings – wollen Sie beispielsweise Ihre allgemeine Griffkraft verbessern oder sich aufs Klettern vorbereiten?
2. Ergonomie und Komfort: Achten Sie bei der Produktauswahl auf hochwertige Materialien und eine gute Passform. Beides garantiert eine angenehme Anwendung und Langlebigkeit. 
3. Widerstand: Entweder stehen einstellbare Widerstände zur Verfügung oder alternativ unterschiedliche Stärken. Je nach den eigenen Trainingsbedürfnissen lässt sich dadurch die passende Festigkeit finden. 

Wie oft sollte man mit dem Fingertrainer trainieren?

Es bietet sich an, die Trainingsintervalle an Ihre Erfahrungen anzupassen. Zu Beginn empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Später kann eine tägliche Nutzung angebracht sein. Wichtig ist dabei, auf die Signale Ihres Körpers zu achten: Sollten Schmerzen oder übermäßige Ermüdung auftreten, gönnen Sie Ihren Händen eine Pause, um Überlastungen oder Verletzungen zu vermeiden. Achten Sie zudem auf eine korrekte Ausführung der Übungen, um optimale Fortschritte zu erzielen. Fingertrainer in der Ergotherapie nutzen Sie am besten in Absprache mit Ihrem Therapeuten. Dieser kann Ihnen individuelle Empfehlungen zur Trainingshäufigkeit und den passenden Übungen geben, um Ihre Therapieziele bestmöglich zu unterstützen.

Wie kann man seine Finger trainieren?

Mit unseren speziellen Hilfsmitteln können Sie Ihre Finger einfach trainieren. Als Ergänzung zum Handtrainer in der Fingertrainer Ergotherapie bietet sich unsere Therapieknete an. Unterschiedliche Knetmassen ermöglichen Ihnen kreatives Formen. Hinzu kommt die Möglichkeit, Feinmotorik und Sensorik zu trainieren. Wenn Sie mithilfe einer Handtrainer Ergotherapie Ihre Handgeschicklichkeit stärken möchten, finden Sie bei uns außerdem Qi Gong Kugeln. Diese können Sie in der Hand kreisen lassen, während die Kugeln sanft vibrieren und angenehme Geräusche erzeugen.

Was bewirkt Fingergymnastik?

Fingergymnastik unterstützt die Beweglichkeit und Geschicklichkeit der Hände, indem sie gezielt Muskeln und Sehnen aktiviert. Regelmäßige Übungen helfen dabei, die Feinmotorik zu erhalten und Verspannungen zu lösen. Besonders bei Personen mit eingeschränkter Handfunktion, etwa durch Arthritis oder nach Verletzungen, kann sie zur Schmerzlinderung und Förderung der Durchblutung beitragen.

Darüber hinaus eignet sich Fingergymnastik als präventive Maßnahme, um Überlastungen vorzubeugen und die allgemeine Fingerkoordination zu verbessern. Kleine, einfache Bewegungen können schon genügen, um die Hände langfristig leistungsfähig und flexibel zu halten.

Unsere Services und Informationen

Sie haben Fragen zu unseren Produkten oder rund um Versandkosten und Bestellungen? Wir helfen Ihnen mit unserem persönlichen Service. Kontaktieren Sie uns und erhalten Sie zielgerichtete Unterstützung. Kaufen Sie jetzt Hand- und Fingertrainer und sparen Sie mit unseren praktischen Sets.

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