Balance Pads

Ein Balance Pad ist ein praktisches Trainingsgerät, das verwendet wird, um die Balance, Koordination und Stabilität des Körpers verbessern zu können. Es besteht in der Regel aus einer weichen und elastischen Unterlage die eine instabile Oberfläche simuliert, um die Muskeln (im Besonderen die Tiefenmuskulatur) im Bereich des Rückens, der Beine und der Füße zu stärken und zu stabilisieren.

Balance Pads können in verschiedenen Sportarten, Rehabilitation und Fitness verwendet werden und können die Leistung verbessern und die allgemeine Fitness steigern. Ebenso kann das Gleichgewicht und die Koordination sowie die Konzentration gefördert und die Flexibilität und Beweglichkeit erhöhen werden.