Yoga Neue Kraft für Körper und Geist

Art.Nr.: 9783867665698

Hersteller: garant Verlag

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Produktbeschreibung

Yoga Neue Kraft für Körper und Geist

Im hektischen, oftmals von Leistungsdenken bestimmten Alltagsleben suchen viele nach einem Ausgleich.

Yoga – das ist Kraft und Entspannung für Körper und Seele. Anders als bei anderen Trainingsmethoden erlangen Sie hierbei nicht nur einen

anmutigen, kräftigen Körper, eine verbesserte Haltung und körperliche Fitness, Sie kommen auch geistig zur Ruhe und erleben die Vielfalt

positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche.

Die einzelnen Übungen und ihre Wirkungsweisen werden in diesem Ratgeber detailliert und leicht nachvollziehbar vorgestellt und Sie erhalten nützliche

Informationen über die Grundlagen des Yoga sowie praktische Tipps zu Ihrem Training.

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