Mit Rapssamen-Handtherapie, Kirschkernen und Beans zu besserer Handentspannung

Wie wendet man Rapssamen an?

Für die Anwendung braucht es zuerst ein geeignetes Gefäß wie eine Ergonomie- oder Sensorikwanne. Wichtig ist hierbei, dass Sie diese auf einer ebenen und stabilen Oberfläche verwenden, um Unfälle zu vermeiden. Als Vorbereitung reinigen Sie anschließend die zu behandelnden Körperteile gründlich und tauchen Sie diese für 15 bis 20 Minuten ein. Wie viele Rapssamen für Handtherapie gebraucht werden, hängt von der Größe des Gefäßes ab. Hierin sollte genug Material enthalten sein, um Hände und Unterarme eintauchen und bewegen zu können.

Wichtig: Vor und nach der Anwendung sollten Sie die Rapssamen trocken und geschützt – beispielsweise in einem verschließbaren Gefäß – aufbewahren.

Für was ist Rapssamen gut und was bewirkt ein Rapsbad?

Die möglichen Anwendungsbereiche sind vielseitig: Die Raps-Ergotherapie kann Ihnen beispielsweise dabei helfen, Ihre Finger- und Handmuskulatur zu stärken. Generell lassen sich die Samen bei unterschiedlichen Bewegungsübungen einsetzen, um unter anderem bei Arthrose und Rheuma zu unterstützen. Weitere Einsatzzwecke sind:

• In Kissen oder Säckchen eingesetzt können erwärmte Rapssamen Gelenkschmerzen, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen lindern. Auf der anderen Seite lässt sich eine Kühlung nutzen, um bei Sportverletzungen zu unterstützen.
• Darüber hinaus lässt sich der Raps für die Sensibilisierung nutzen. Hierbei sorgen die kleinen runden Samen für eine Mikromassage. Hierdurch kann die Sensibilität aktiviert werden.

Überhaupt lassen sich die Samen der Rapspflanze durch ihren hohen Öl-Anteil perfekt für die Wärme- und Kältetherapie einsetzen, da sie die Energie besonders gut speichern können. Praktisch ist außerdem, dass sie wiederverwendbar sind, während sie sich nicht verfärben und einen angenehmen und natürlichen Duft abgeben.

Wie macht man Rapssamen warm?

Zum Erwärmen gibt es eine Reihe unterschiedlicher Möglichkeiten. Ganz klassisch kommt der Backofen zum Einsatz, der hierzu auf 100 bis 120 Grad vorgeheizt wird. In ein Kissen gefüllt, wird der Raps für 10 bis 20 Minuten erwärmt. Entscheidend ist das Wenden während des Warmwerdens. Einerseits, um die Wärme gleichmäßig zu verteilen, und andererseits, um die Temperatur zu prüfen.

Schneller geht das Aufheizen, wenn Sie auf eine Mikrowelle setzen. Hierbei werden nur ein bis drei Minuten bei 600 Watt benötigt. Kissengröße und Rapsmenge bestimmen die Zeit. Drei Minuten sollten jedoch nicht überschritten werden.

Eine Wärme-Therapiebox, die auch als beheizbares Kiesbad bezeichnet wird, kann sich außerdem zum Aufwärmen anbieten. Es handelt sich um einen Holzkasten mit Erwärmungselektronik samt Thermostat. Hierin werden Materialien wie Kirschkerne, Bohnen und Rapssamen erhitzt und für die Behandlung warmgehalten. Ein beheizbares Kiesbad kaufen können Sie bei uns: Die ManuThermbox in unterschiedlichen Ausführungen ist die perfekte Wahl.

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Bei der Wärmewanne-Therapie bieten sich weitere Materialien aus der Natur an. Therapie-Kies – sogenannte Stone Beans – kann beispielsweise ähnlich eingesetzt werden. Sie lassen sich einfach wärmen, kühlen und reinigen. Wenn Sie Therapie-Kies kaufen, bietet sich unser AFH-Sensorik-Komplettset an. Hierin enthalten sind wahlweise eine kleine oder große Wanne zur Aufbewahrung sowie die passende Menge an Beans.
 

Auch die Kerne von Kirschen lassen sich bei der Therapie einsetzen. Ihr Vorteil liegt in der besonders lang andauernden Wärmeabgabe. Durch ihr Gewicht und ihre Größe bieten sie außerdem einen Druck, der von vielen Menschen als angenehm empfunden wird. Außerdem entfalten sie einen dezenten, süßen und als wohltuend empfundenen Geruch. Wenn Sie Kirschkerne kaufen möchten, bieten wir Ihnen eine flexible Auswahl an unterschiedlichen Mengen.

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